🎉!프로 다이어터들 주목!🎉

리라 언니가 다이어트 중에 먹어도 되는 간식 알려줄게요 !

다이어트 한다고 간식 안 먹을 순 없잖아요...😢 리라언니는 안 먹으면 안 돼...당 떨어져...다이어트 간식 무조건 챙겨 먹어....❤️

<사실 이거라도 먹어야 다이어트 계속 할 수 있을 거 같아요...🤣>

다이어트 중에 먹어도 되는 간식 top 3!!

바로바로 무엇일까요~?!?!?!❤️

1. 방울 토마토 🍅

방울 토마토는 100g 당 16kcal리로 낮은 열량을 가지고 있어요!

그렇다고 칼로리가 낮다고 방심은 금물!낮다고 많이 먹으면 저칼로리가 고칼로리 됩니다... 🤤

2. 요거트🥛

요거트는 단백질이 풍부하고 저지방이기 때문에 견과류랑 같이 먹으면 더 맛있음❤️다이어트 할 때 화장실 잘 못가시는 쏙쏙이들에게 좋은 간식!

3. 초콜릿🍫

초콜릿이라고 하니 엥?! 이렇게 생각하실텐데 드셔도 됩니다!

그 대신~ 카카오 함량이 80% 이상인 초콜릿! <무조건!! 80% 이상!>

식전에 먹어 식사량을 줄이는데 효과적이랍니다 :)

우리 쏙쏙이들 같이 다이어트 성공 해 봐요 😘

또한! 한통쏙으로 식사를 대신 해준다면 엄청난 효과를 볼 수 있겠죠?!

<+거기다 운동까지 곁들인다면 최고의 다이어트 장학생...❤️>